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It's Christmas time!

Immagine del redattore: Dottoressa Elisa ForestDottoressa Elisa Forest

Aggiornamento: 22 mag 2020

In questo periodo dell'anno, le occasioni per cedere allo sgarro sono dietro l'angolo.

Come è possibile dunque gestire questi momenti, senza rinunciare alla convivialità e al piacere della tavola?


Ecco alcune semplici regole:

  • Ridurre il consumo di carboidrati nei giorni prima della festa e tra un pasto e l’altro della festa

  • Fare più movimento

  • Evitare i digiuni che precedono la festa e le conseguenti abbuffate

  • Bere molta acqua

  • Prediligere la verdura, anche come spuntino

Piccoli semplici gesti che possono fare la differenza!


Buone Feste!

 
 
 

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