CONSULENZE NUTRIZIONALI PERSONALIZZATE
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A chi è rivolta la consulenza nutrizionale?
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Ad adulti, adolescenti e bambini;
A persone sane che ritengono di modificare e migliorare il proprio stile di vita alimentare;
A persone che presentano condizioni di vita particolari: ritmi di lavoro stressanti, gravidanza, allattamento, menopausa, terza età , attività sportiva;
A persone che seguono regimi alimentari vegetariani e/o vegani;
A sportivi che vogliono migliorare la prestazione fisica: alimentazione prima, durante e dopo l’attività sportiva;
A donne che presentano patologie, disturbi e/o disfunzionalità : infertilità , endometriosi, endometrite cronica, pcos, sindrome premestruale, alterazione del ciclo mestruale, infezioni uro-genitali (es. candida, vaginosi batterica, cistite, ecc.)
A uomini che presentano patologie, disturbi e/o disfunzionalità : infertilità , disfunzioni ormonali, prostatite, anomalie spermatiche (es. qualità e quantità spermatica, bassi parametri spermatici, ecc.)
A persone che presentano patologie, disturbi e/o disfunzionalità : sovrappeso, sottopeso, obesità , diabete, cardiopatie, dislipidemie, sindromi da carenza vitaminica e minerale, allergie o intolleranze alimentari
Come si svolge la consulenza nutrizionale?
PRIMA VISITA
La prima visita consiste in un colloquio finalizzato a:
Valutazione dello stile di vita (lavoro, attività fisica, …), delle abitudini alimentari e delle condizioni fisiologiche ed eventualmente di quelle patologiche (N.B.: si consiglia di portare con sè le ultime analisi del sangue o referti di visite mediche effettuate entro 6-8 mesi);
Valutazione degli obiettivi da raggiungere e del percorso da intraprendere, con un’introduzione all’educazione alimentare;
Misurazione dei parametri antropometrici (peso, circonferenza addominale, vita e fianchi) e valutazione della composizione corporea con metodo bio-impedenziometrico per individuare indice di massa corporea (BMI), stato di idratazione, massa magra, massa grassa e metabolismo basale (N.B.: si consiglia di presentarsi a digiuno da almeno 1 ora e 30 e a vescica svuotata, per effettuare le misurazioni in condizioni standard ottimali);
Sviluppo del piano dietetico personalizzato con la relativa consegna indicativamente entro una settimana dal colloquio.
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CONTROLLO
A seconda delle necessità saranno proposti controlli più o meno frequenti (quindicinali, mensili o bimestrali). I controlli servono per valutare l’effetto dei cambiamenti e per comprendere quali siano gli accorgimenti a cui si deve prestare attenzione per ottimizzare i risultati e raggiungere pertanto l’obiettivo prefissato. In base all’andamento del percorso, verrà eventualmente modificato il piano alimentare.
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MANTENIMENTO
È importante, ma spesso sottovalutato. Una volta concluso il percorso, è consigliabile effettuare alcuni controlli una tantum per evitare di riprendere le vecchie abitudini alimentari e pertanto valutare l’andamento dei risultati ottenuti.
Quanto dura la consulenza nutrizionale?
La prima visita ha una durata di 1 h e 15 minuti, i controlli circa 30-40 minuti.