Dott.ssa Elisa Forest
Seconda Puntata: il Pranzo
Per mantenersi in forma è importante fare dei pasti bilanciati ed equilibrati. Molto spesso capita però che il pranzo non venga gestito in modo ottimale, soprattutto se si mangia fuori casa per lavoro, o se si ha poco tempo a disposizione per farlo.
Quali strategie dunque attuare per rendere la pausa pranzo sana, leggera ma soddisfacente ai nostri palati?