Noi siamo quello che mangiamo recitava il filosofo Feuerbach.
Infatti, gli alimenti che acquistiamo al #supermercato e che consumiamo poi a tavola influenzano notevolmente il nostro #benessere e la nostra #salute.
Sembrerebbe banale e scontato, ma se facessi un sondaggio sulle modalità con cui viene fatta la #spesa, prestando attenzione alla lettura degli #ingredienti e delle #etichette #nutrizionali di ciascun prodotto, scoprirei che la maggior parte non si dedica in modo appropriato ad una spesa consapevole ed intelligente.
Perchè?
Le numerose offerte speciali, le pubblicità martellanti, la scelta del momento in cui ci si dedica alla spesa (solitamente dopo lavoro e prima di cena, quando si è più stanchi ed affamati) condizionano notevolmente le scelte alimentari. Di conseguenza, accade che si acquista d'impulso, senza badare a quello che si mette nel #carrello.
Risultato?
La dispensa di casa si riempie di prodotti molto calorici, ricchi di #grassi, #sale e #zuccheri #aggiunti, tutti alimenti che incidono negativamente sul nostro benessere e sulla nostra salute!
E tu, come fai la spesa?
Comentarios